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Una pequeña introducción… La salud cerebral se refiere a la ausencia de enfermedad neurológica y al mantenimiento de una función cognitiva óptima. Una dieta saludable y rica en nutrientes apoya la salud del cerebro. Si bien algunos suplementos pueden ayudar...

La ashwagandha es una de las hierbas más importantes en la medicina tradicional hindú. Las personas han utilizado la ashwagandha durante miles de años para aliviar el estrés, aumentar los niveles de energía y mejorar la concentración. "Ashwagandha" significa "olor del caballo" en sánscrito, lo que se refiere tanto al aroma de la hierba como a su capacidad potencial para aumentar la fuerza. Su nombre botánico es Withania somnifera, y también es conocida por varios otros nombres, incluyendo "ginseng indio" y "cereza de invierno". A continuación les presentamos 8 beneficios respaldados por investigaciones.

La cafeína, la teofilina y la teobromina son xantinas, sustancias que existen en estado natural en plantas originarias de distintas regiones del mundo. La cafeína es un derivado trimetilado de la xantina. En concreto, es la 1,3,7 trimetilxantina, la xantina...